الرئيسية - أخبار محلية - "في غضون ساعتين فقط" هذا ما يحدث عند تناول 100 غرام من التوت البري يوميا؟ .. علماء يكشفون المفاجأة !

"في غضون ساعتين فقط" هذا ما يحدث عند تناول 100 غرام من التوت البري يوميا؟ .. علماء يكشفون المفاجأة !

الساعة 09:48 مساءً

وصلت دراسة إلى أن تناول التوت البري كل يوم يمكن أن يكون مفتاح صحة القلب.

وأفاد الباحثون أن آثار التوت الغني بمضادات الأكسدة على تدفق الدم في الشرايين تبدأ في الظهور في غضون ساعتين فقط. كما أن التوت البري يحافظ على صحة القلب عن طريق منع الالتهاب وحماية الخلايا من التلف.

تستطيع قرآءة بقية التفاصيل في الأسفل♦



 زوارنا يتصفحون الآن:

بي هاذالطريقة الجهنمية لفتح باب السيارة إذا نسيت المفتاح داخلها وليس لديك احتياط .. إليك خطوات سهلة تغنيك عـن كسر الزجاج !!
 

 

شاهد المفاجأة: منة عرفة تكشف حقيقة خيانتها لزوجها السابق محمود المهدي

 

 

يساعد في علاج ضيق التنفس.. تعرف على طريقة استنشاق القرنفل

 

 

طفرة علمية جديدة.. باحثون يتمكنون من علاج العمى نهائيًا

 

 

شاهد المفاجأه: شخص توقع بدقة وفاة الملكة اليزابيث وادعى أن النبي محمد أعطاه الرؤية !!

 

 

لن تصدق ما حدث في لندن تكريماً للملكة الراحلة اليزابيث (شاهد)

 

 

شاهد.. طفل سعودي يثير ضجة في المملكة ويشعل مواقع التواصل .. لن تصدق ماذا فعل؟ ( صورة )

 

 

شاهد.. جماهير النصر السعودي يتسابقون لالتقاط سيلفي مع زوجة مدرب الفريق

 

 

أول ظهور لزوجة الفنان أحمد رزق "المغربية" الحسناء ذات الشعر الأشقر يشعل منصات التواصل.. طلعت ملكة جمال!!

 

 

رحمة من الله حيرت الأطباء.. عشبة بسيطة لتخفض نسبة السكر في الدم خلال دقائق وتحفز افراز الأنسولين بدون أدوية !

 

 

وصفه سحرية تصلحيها في البيت بمواد رخيصة وبسيطة تخلصك من الشيب والشيخوخة في غضون 3 أيام .. !!؟تعرف عليها الان

 

 

 

زواج ياسمين صبري من رئيس هيئة الترفية في السعودية يثير ضجة.. كيف استطاع "تركي آل الشيخ" أن يقهر قلب أبو هشيمة!؟ وكيف ردت الأخيرة عن ذلك الحقيقة الكاملة؟!!

 

 

قشور البطيخ" كنز رباني أغلي من الذهب" .. وانتي بترميه تعالي أقول لك تعملي إيه.. ندمت إني معرفتش من زمان!!.. تعرفي عليه الان

 

 

وداعاً الغازات.. عشبة رخيصة الثمن ومتوفرة بكثرة تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في دقائق معدودة فقط..!؟ تعرف عليها

يمنع التهابات المسالك البولية

وأظهرت الدراسات السابقة أن التوت يمكن أن يساعد في منع التهابات المسالك البولية وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة وقرحة المعدة والسرطان. وفقاً لصحيفة "ديلي ميل"

لكن ينصح الأطباء بتناول التوت البري نيئًا أو ممزوجًا بدلاً من تناوله على شكل عصير لأنه غالبًا ما يكون غنياً بالسكر.

في أحدث دراسة ، قام الباحثون في كلية كينقز بلندن (King's College London) بتتبع 45 رجلاً تتراوح أعمارهم بين 18 و 45 عامًا على مدار شهر لمعرفة كيف تؤثر الفاكهة على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والشرايين.

ماذا حدث بعد تناول 100 جرام يومياً

وتم إعطاء المشاركين مسحوق توت بري كامل - ما يعادل 100 جرام من التوت البري الطازج يوميًا - وقارنوا بمجموعة تحكم أعطوا دواءً وهميًا.

لاحظ الرجال الذين تناولوا التوت كل يوم أن شرايينهم تتسع بنسبة 1.1 في المائة بعد شهر ، وهي علامة رئيسية على تحسن تدفق الدم.

وقال مؤلفون الدراسة إنهم "يفترضون بحذر" أن مضادات الأكسدة هذه - المعروفة باسم البوليفينول - الموجودة في التوت البري تسببت في تحسن صحة الشرايين.