اذا ظهرت عليك هذه الآلآم قبل النوم فعليك بالقيام بهذا الشيئ على الفور والا ستندم(شاهد الفيديو)

نص الفيديو

• تعرف على أضرار الإفراط في تناول القهوة التي يجهلها الكثير من الأشخاص .. ما هي
• هل شرب الماء مع الطعام مفيد للصحة أم أنه يضر بالجسم؟..سيدهشك الرد
• فوائد شرب البقدونس على الريق لعلاج الأمراض لن تستغني عن تناوله بعد الآن
• وصفة الثوم لخسارة الوزن وإذابة الدهون الزائدة وفقدان 20 كيلو جرام شهرياً
• «سم قاتل في فاكهة الموز»… عالم يكشف عن مفاجأة خطيرة بشأن أكل الموز… احذروا هذا النوع منه
• خبر سار لمرضى السكري بالسعودية..أوراق هذه الشجرة لها فوائد عديدة منها خفض نسبة السكر
• السر اللي محدش هيقولك عليه.. أسهل وأنجح طريقة لتطويل الشعر في شهر واحد فقط مضمونة 100%
• الأطباء يحذرون: على الرغم من فوائدها المتعددة شرب القهوة الخضراء له مضاعفات صحية خطيرة
• 10 أعشاب وتوابل مضادة للالتهابات ينبغي تناولها يوميًا … منها الهيل
• تعرف على أول أيام شهر رمضان المبارك بالتاريخ الميلادي.، هل انت مشتاق لشهر الخير.،

كيف تجد الوضعية الأمثل للنوم عند إصابتك بالألم!

• إن كنت تعاني من الصداع

نم على ظهرك بطريقة مستوية

ضع وسادات لتدعم رأسك من الجنب كي لا يتحرك أثناء نومك