وقاية من السم :حيث أن المعروف لدى الجميع أن من تناول سم، أدى ذلك إلى الوفاة. لكن حين تتناول التمر يعطي جسمك المناعة، والوقاية الكافية لمواجهة مواد السم الضارة جدا للجسم. وقاية من السحر:حيث أن المتداول بين البشر، أن هناك أنواع أسحار عديدة منهم السحر المأكول والسحر المشروب، والتمر يمنع دخول السحر داخل جسمك، بسبب مفعوله القوي والسحرى للجسم. وقاية من أمراض القلب: للذين معرضين للاصابة به. وبالنسبة للمصابين بأمراض القلب:يقلل من مستويات الدهون الثلاثية والأجهاد التاكسدى وتصلب الشرايين. حيث أنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة جدا التى يكون بحاجة إليها جسم الإنسان .
يجب تناول التمر بصفة مستمرة، فى الصباح، وفى المساء.