شريط الاخبار
تعرف على كيف يمكن تجنب الجفاف خلال الطقس الحار؟
بعد قضاء وقت طويل في الداخل، يستغل كثير من الناس فصل الصيف قدر الإمكان، حتى في درجات الحرارة المرتفعة. ومع ذلك، يقول الدكتور فرتيل إنه يجب الحفاظ على الأجسام رطبة لتجنب الجفاف أو حتى الإصابة بضربة شمس.
«أهم شيء يستطيع الشخص فعله لتجنب الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة المرتفعة هو البقاء رطبًا. إنه أمر مهم حقًا، خاصةً مع ارتفاع درجات الحرارة الآن في الخارج».
يشارك الدكتور فرتيل بعض الأعراض التي يجب مراقبتها:
«عندما يصاب شخص ما بالجفاف، سيشعر بالعطش الشديد، وقد لا يتبول بانتظام أيضًا. وتدل هذه العلامات على عدم شرب كمية كافية من السوائل، وتشير إلى التقدم نحو الجفاف. فكلما تعرّض الشخص أكثر لحرارة الشمس، يزيد شعوره بالدفء ويتوقف عن التعرق. وقد يتطور الأمر إلى ضربة شمس التي قد تغير الوعي أو تؤدي إلى سلوك غير طبيعي».
